انواع اشتراكات الدايت

يتم تجهيز وجباتنا يومياً من المواد الاولية الطازجه والمحضرة بطرق الطبخ الصحي والغني بالخضروات والفواكه والبروتينات والالياف، والخالية من المواد الحافظة والمعلبات والزيوت المهدرجة

 
 
file-1.png

حمية بيسيك - حمية البحر الابيض المتوسط

الحمية الاعتيادية لمشتركين الوجبات الصحية لدى بيسيك، حيث انها تمتاز بكثرة الخضروات والفواكه .والمكسرات والزيوت الطبيعية والبروتينات وتعتمد بشكل كبير على المواد المتوفرة في نطاق البحر الابيض المتوسط ، حيث اثبتت الدراسات على فاعليه هذا النوع من الحميات خصوصا انها من السهل ان تكون نمط حياة اعتيادي

 
file1-1.png

حمية الكيتو

حمية الكيتوجنك هي حمية تعتمد بشكل رئيسي على تخفيض نسبة الكربوهيدرات في الوجبات وزيادة البروتينات والدهون، لتصبح البروتينات والدهون المصدر الرئيسي للطاقة، بناءا عليه يقوم الجسم بحرق الدهون كونها المصدر الوحيد للطاقة، هي حمية فعاله لتخفيض نسبة الدهون والوزن بشكل سريع

 
file2-1.png

حمية البيليو

حمية البيليو تعتمد مكوناته الاساسيه على ما يعتقد بأن الانسان البدائي في العصور الحجرية كان يتناوله، وهي حمية منخفضة الكربوهيدرات، وتحتوي على نسب بروتين عاليه ، وهو رجيم فعال لتخفيض الوزن

 
IMG-0712.PNG

الانظمة النباتية

الحمية النباتية العادية

الحمية النباتية الخالية من المنتجات الحيوانية - الفيجن

الحمية النباتية مع اضافة الاكل البحري - بسكتيريان

 
IMG-0714.PNG

نظام غذائي خالي من الجلوتين

نظام غذائي صحي متكامل للأشخاص الذين يعانون الحساسية من الجلوتين، سواء كان لفقدان الوزن او المحافظة عليه

 
IMG-0715.PNG

(الحمية قليلة النشويات (الكربوهيدرات

هي حمية منخفضة النشويات وتركز على الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون، وهي فعالة جدا لتخفيض الوزن بفترة زمنيه قصيرة

 
IMG-0716.PNG

نظام الديتوكس

هو نظام يعتمد على العصائر والسلطات المستخلصة من الفواكه والخضروات، وهو من الأنظمة الفعالة لتنقية الجسم من السموم وتخفيض الوزن

 
IMG-0717.PNG

نظام غذائي عالي البروتينات - للرياضيين

نظام عالي البروتينان يخدم احتياجات الرياضيين وهو مرن في عدد الوجبات اليومية حسب الحاجة من وجبتين ولغاية 6 وجبات يوميا حيث تتكون الوجبة الواحد من 150 غرام وزن بروتين ما يعادل 35-40 غرام صافي بروتينات للوجبة الواحدة